А́ллен Карр (2 сентября 1934 — 29 ноября 2006)

Аллен Карр — борец с курением №1. Умер от курения.

А́ллен Карр  — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в не оперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.

Самое ценное наследие Аллена Карра

Я считаю, что самое ценное, что сделал Аллен Карр, это то, что он вставил в название своего способа слово «Лёгкий». Этим он облегчил курильщикам вхождение в процесс избавления от курения. На самом деле, если бросать курить только на морально-волевых качествах, то это конечно же далеко не такой лёгкий и простой процесс. Но Аллен Карр обманывает курильщика, говорит, что это легко, предлагая ему бросить курить, основываясь исключительно на волевых качествах и исходя, из того, что это вредно. И правильно делает, потому что результат надо признать есть.

Аллен Карр также вошел в нашу символическую команду, потому что также как и в случае с А. Довженко мы взяли некоторые элементы метода А. Карра и добавили их в свой способ. Мы действительно, на практике постарались сделать идеально комфортным и легким для человека отказ от курения, снять стрес и эмоциональное напряжение особенно в первый период отказа от сигарет.