Если я брошу курить, то располнею

Бытует мнение…

По поводу, расхожего убеждения, что если бросить курить, то можно располнеть. Да можно. Обычно человек прибавляет в весе в течение первых 3-х мес. после прекращения курения около 2,8 кг. Для тех, кто реально этого боится, и для кого даже такая прибавка в весе недопустима, мы предоставим рекомендации. Они основаны на принципах правильного, рационального  питания, они помогут Вам не только не набрать вес, а скорее всего, сбросить несколько килограмм, потому что, то, что мы Вам дадим это не какая то диета, это научная основа правильного, полноценного питания.  Вы можете всю оставшуюся жизнь не чувствуя какого-то дискомфорта, привести свой вес в норму. И Вам не надо будет считать калории. Последнее является несусветной глупостью и «вчерашним днём» в диетологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *